Sveikos mitybos naujienos
Trumpa treniruotė
Sep 15, 2024Paruoškite savo kūną būsimai dienai - pakelkite kūno temperatūrą, išjudinkite kraują ir pašalinkite visas chemines medžiagas, kurios gali sukelti mieguistumą.
Kvėpavimo praktika
Sep 14, 2024Kvėpavimas yra gyvenimo pagrindas ir raktas į optimalią sveikatą. Atraskite kvėpavimo galią, kuri padeda sumažinti stresą ir pagerinti pažintines bei fizines funkcijas.
Nesūdyti riešutai
Sep 13, 2024Reguliarus nesūdytų riešutų vartojimas susijęs su mažesne mirtingumo nuo kvėpavimo takų ligų, širdies ligų ir vėžio rizika.
Venkite prasto oro
Sep 12, 2024Gyvenant ir kvėpuojant prastos kokybės oru gali atsirasti neigiamų padarinių sveikatai, pavyzdžiui, kvėpavimo sutrikimų, širdies ligų ir net ankstyvos mirties.
Kaip Charleso Brennerio NAD+ tyrimai gali pakeisti senėjimo ateitį
Aug 22, 2024Sužinokite, kaip Charleso Brennerio novatoriški NAD+ tyrimai keičia ilgaamžiškumo mokslą ir suteikia naujų žinių apie sveikesnį ir ilgesnį gyvenimą.
Atogrąžų Chia pudingas
Aug 20, 2024Atogrąžų šalavijų pudingo parfetas: Tai skanus, maistingųjų medžiagų turtingas užkandis, kuriame gausu skaidulų, omega-3 ir vitaminų, palaikančių sveikatą ir ilgaamžiškumą. Puikiai tinka bet kuriuo paros metu!
Kodėl bananai svarbūs ilgaamžiškumui?
Jul 08, 2024Sužinokite, kodėl bananai yra gyvybiškai svarbūs ilgaamžiškumui - nuo jų maistinės vertės iki ligų prevencijos - ir kaip juos įtraukti į subalansuotą, sveiką mitybą.
Kelias į ilgesnį gyvenimą: dr. George Church tyrimai ir kasdienė praktika
Jul 08, 2024Susipažinkite su novatoriškais daktaro George'o Churcho ilgaamžiškumo tyrimais ir kasdiene veikla, kuria siekiama prailginti žmogaus gyvenimo trukmę ir pagerinti gyvenimo kokybę.
Energijos suteikiantis slyvų ilgaamžiškumo kokteilis
Jul 01, 2024Šis slyvų kokteilis - tai maistingųjų medžiagų kupinas džiovintų slyvų, avokadų, bananų, ananasų, kakavos ir cinamono mišinys, kuris puikiai tinka sveikatai ir gyvybingumui stiprinti.
Žarnyno sveikatos svarba ir mokslas
Jul 01, 2024Žarnyno sveikatos supratimas gali padėti atsakyti į daugelį aktualių klausimų: Kodėl valgymas kartais būna skausmingas? Kokių pokyčių turime imtis, kad taptume sveiki? Kodėl taip sunku numesti svorio?