Facebook pixel

Energijos suteikiantis slyvų ilgaamžiškumo kokteilis

Klausyti
Šis slyvų kokteilis - tai maistingųjų medžiagų kupinas džiovintų slyvų, avokadų, bananų, ananasų, kakavos ir cinamono mišinys, kuris puikiai tinka sveikatai ir gyvybingumui stiprinti.

Paruošimo laikas: 20 minučių
Kategorija: Ilgaamžiškumo užkandis

Šis kokteilis - tai maistingųjų medžiagų jėgainė, skirta jūsų sveikatai ir gyvybingumui stiprinti. Šiame gardžiame mišinyje gausu skaidulų, antioksidantų ir svarbiausių vitaminų, todėl jis palaiko virškinimą, širdies sveikatą ir bendrą savijautą. Tai puikus užkandis tiems, kurie nori sustiprinti savo ilgaamžiškumą ir išlaikyti jaunatvišką spindesį.

Sudedamosios dalys:

  • 5 džiovintos slyvos
  • 1/2 avokado
  • 1/2 banano
  • 1/2 ananaso skiltelės
  • 2 šaukštai kakavos miltelių
  • 1 valgomasis šaukštas cinamono
  • Šviežių uogų (papuošimui)

Paruošimas:

  1. Slyvas 15 minučių pamirkykite vandenyje, kad suminkštėtų.
  2. Išmirkytas džiovintas slyvas, avokadą, bananą, ananaso griežinėlį, kakavos miltelius ir cinamoną sudėkite į trintuvą.
  3. Sumaišykite iki vientisos masės ir gerai išmaišykite.
  4. Supilkite kokteilį į stiklinę ir papuoškite šviežiomis uogomis.

Mėgaukitės maistingųjų medžiagų kupinu energijos suteikiančiu slyvų ilgaamžiškumo kokteiliu ir pajuskite šio sveikatą stiprinančio skanėsto naudą!

Ieškote idealaus ilgaamžiškumo užkandžio? Išbandykite Longevies!

Prisijunkite prie ilgaamžiškumo kelionės

Prenumeruokite mūsų naujienlaiškį ir gaukite naujausias įžvalgas, patarimus ir atradimus, kaip gyventi ilgiau ir sveikiau. Gaukite informacijos ir įkvėpimo iš mūsų kuruojamo turinio, siunčiamo tiesiai į savo pašto dėžutę.

Kiti straipsniai

Peržiūrėti visus
Aerobiniai pratimai yra geriausias būdas sumažinti mirtingumo dėl visų priežasčių riziką. Kad treniruotės būtų maksimaliai naudingos, stenkitės, kad pastangos ir širdies susitraukimų dažnis būtų vidutinio lygio.
Sveiki įpročiaiOct 05, 2024

Kardio treniruotės

Aerobiniai pratimai yra geriausias būdas sumažinti mirtingumo dėl visų priežasčių riziką. Kad treniruotės būtų maksimaliai naudingos, stenkitės, kad pastangos ir širdies susitraukimų dažnis būtų vidutinio lygio.

Skaityti
Stabilumo ir jėgos treniruotės padeda išlaikyti jaunatviškumą ir tvirtą bei gerai veikiantį kūną. Be to, tai padeda geriau atrodyti.
Sveiki įpročiaiOct 04, 2024

Pasipriešinimo treniruotė

Stabilumo ir jėgos treniruotės padeda išlaikyti jaunatviškumą ir tvirtą bei gerai veikiantį kūną. Be to, tai padeda geriau atrodyti.

Skaityti
Didelio intensyvumo intervalinės treniruotės (HIIT) gali paskatinti gijimo ir regeneracijos procesus, skatinančius naujų kraujagyslių ir mitochondrijų (ląstelės energijos šaltinio) augimą. Toks savaiminis stresas būdingas tik HIIT treniruotėms ir yra sunkiai pasiekiamas naudojant kitus metodus.
Sveiki įpročiaiOct 03, 2024

HIIT treniruotė

Didelio intensyvumo intervalinės treniruotės (HIIT) gali paskatinti gijimo ir regeneracijos procesus, skatinančius naujų kraujagyslių ir mitochondrijų (ląstelės energijos šaltinio) augimą. Toks savaiminis stresas būdingas tik HIIT treniruotėms ir yra sunkiai pasiekiamas naudojant kitus metodus.

Skaityti
Visą dieną pakankamai judėkite. Jei dieną daug sėdite, įsirenkite stovimą stalą arba aktyvią darbo vietą.
Sveiki įpročiaiOct 02, 2024

Stovėjimas

Visą dieną pakankamai judėkite. Jei dieną daug sėdite, įsirenkite stovimą stalą arba aktyvią darbo vietą.

Skaityti