Sveikos mitybos naujienos
Ilgaamžiškumo planas: Dr. Attia 5 pagrindiniai patarimai
Apr 11, 2024Sužinokite 5 svarbiausius daktaro Attia patarimus, kaip užtikrinti ilgaamžiškumą - nuo protingesnės mitybos iki sąmoningo alkoholio vartojimo - ir kaip pritaikyti savo kelią į ilgalaikę sveikatą.
Aviečių-čia sėklų uogienė
Apr 11, 2024Atraskite mūsų aviečių ir šalavijų sėklų uogienę - ilgaamžį užkandį, kuriame gausu omega-3 ir antioksidantų, ir kurio sudėtyje yra nedaug cukraus, kad užkandis būtų sveikesnis ir skanesnis.
Senėjimo požymiai: mitochondrijų disfunkcija
Apr 10, 2024Sužinokite, koks svarbus mitochondrijų vaidmuo, su kokiomis problemomis jos susiduria senstant ir kokią įtaką daro sveikatai, taip pat sužinokite, kaip išsaugoti mitochondrijų funkciją.
Riešutų ir sėklų energetiniai kąsneliai
Apr 10, 2024Atraskite citrinomis pagardintus riešutų ir sėklų energinius kąsnelius - geriausią ilgaamžiškumo užkandį. Juose gausu maistingųjų medžiagų ir skonių, juos lengva pasigaminti ir jie puikiai tinka sveikatai.
Senėjimo požymiai: pakitusi tarpląstelinė komunikacija
Apr 09, 2024Ištirkite ląstelių signalų vaidmenį senėjant, jų įtaką sveikatai ir strategijas, kaip sušvelninti sutrikimus siekiant geresnės savijautos ir ilgaamžiškumo.
Sluoksniuotas uogų ir kokosų užkandis
Apr 09, 2024Atraskite mūsų uogų-kokosų parfė receptą: tai desertas be pieno produktų, kuriame kokosų kremas maišomas su šviežiomis uogomis. Puikiai tinka sveikatos entuziastams!
Senstančios imuninės sistemos supratimas
Apr 08, 2024Susipažinkite su senstančios imuninės sistemos iššūkiais - nuo sumažėjusios apsaugos nuo infekcijų iki aterosklerozės - ir sveikatos išsaugojimo strategijomis.
Elegantiški cukinijų ir bananų keksiukai
Apr 08, 2024Sužinokite, kaip pasigaminti skanius cukinijų ir bananų keksiukus, puikiai tinkančius tiems, kurie laikosi eliminacinės dietos. Be glitimo, pieno ir kiaušinių, mėgaukitės sveikesniu skanėstu!
Senėjimo požymiai: kamieninių ląstelių išsekimas
Apr 07, 2024Ištirkite ląstelių išsekimo poveikį senėjimui, įskaitant kamieninių ląstelių nykimą ir jo poveikį kaulų sveikatai, širdies ir smegenų funkcijoms.
Senėjimo požymiai: disbiozė
Apr 06, 2024Sužinokite, koks svarbus žmogaus mikrobiomo vaidmuo sveikatai, kokią įtaką jam daro senėjimas ir kokią svarbą mikrobų įvairovė turi gerai savijautai.