Uogos šokolade
Klausyti
Pasinerkite į dekadentišką ir sveiką mūsų "Uogos šokolade" receptą - puikų skanėstą, kuriame turtinga kakava dera su ryškiomis ir gaiviomis uogomis. Šis patiekalas - tai ne tik gardus pasimėgavimas, bet ir ilgaamžiškumą didinantis užkandis, skirtas džiuginti jūsų pojūčius ir kartu teigiamai veikti jūsų sveikatą.
Šis receptas pagamintas iš kakavos masės, kuri yra stiprus antioksidantų šaltinis, ir natūraliai pasaldintas pasirinktu eritritoliu, klevų sirupu arba stevija, todėl šis receptas - tai būdas be kaltės jausmo patenkinti šokolado troškimą. Ne pieno pienas suteikia šokolado padažui kreminės tekstūros, todėl jis tampa aksominio švelnumo ir puikiai dera su šviežiomis, sultingomis uogomis bei traškia smulkintų riešutų tekstūra.
Puikiai tinka kaip elegantiškas desertas ar prabangus skanėstas, o šokoladinės nuskintos uogos suteikia antioksidantų ir sveikųjų riebalų, būtinų ilgalaikei sveikatai palaikyti. Mėgaukitės šiuo skanėstu kaip dietos dalimi, padedančia pamaitinti kūną ir sielą.
Kategorija: Ilgaamžiškumo užkandžiai
Paruošimo laikas: 15 min.
1/3 puodelio kakavos masės (grynos)
1/2 puodelio augalinio pieno (avižų, migdolų, kokosų ar kitokio, geriausia - baristos tipo arba grietinėlės)
Keli lašai natūralaus vanilės ekstrakto
1-2 šaukštai eritritolio (pagal skonį) arba bet kokio kito saldiklio (klevų sirupo, stevijos)
sauja įvairių uogų
Susmulkintų riešutų
Kakavos masę, saldiklį ir pieną supilkite į nedidelį puodą ir šiek tiek pašildykite. Nuolat maišykite, kol visas šokoladas ištirps. Pabaigoje įberkite vanilės. Patiekite su uogomis ir riešutais.
Yra tiek daug neįtikėtinos kakavos vartojimo naudos, kad nepatikėsite, jog kažkas tokio skanaus gali būti jums taip naudinga. Ši nauda turi ilgalaikį poveikį, kuris gali pagerinti bendrą jūsų sveikatą. Pasigaminkite savo šokoladą naudodami kakavos masę ir sveikus saldiklius. Norėdami sukurti švelnesnį ir kreminį skonį, įmaišykite nepieno pieno arba grietinėlės. Pridėkite bet kokių uogų, vaisių ar riešutų, kad pagamintumėte unikalių sveikų desertų.
Prisijunkite prie ilgaamžiškumo kelionės
Prenumeruokite mūsų naujienlaiškį ir gaukite naujausias įžvalgas, patarimus ir atradimus, kaip gyventi ilgiau ir sveikiau. Gaukite informacijos ir įkvėpimo iš mūsų kuruojamo turinio, siunčiamo tiesiai į savo pašto dėžutę.
