Sveiki įpročiai
Venkite didelio GI maisto produktų
Sep 23, 2024Didelio glikemijos indekso (GI) maisto produktai sukelia uždegimus ir yra toksiški jūsų organizmui. Jie pažeidžia cholesterolio pusiausvyrą ir išjungia natūralią apsaugą nuo ligų ir senėjimo.
Venkite rūkyti
Sep 22, 2024Metimas rūkyti yra vienas geriausių dalykų, kuriuos galite padaryti siekdami ilgaamžiškumo.
Vaisiai ir daržovės
Sep 21, 2024Kasdien suvalgydami bent 6 porcijas vaisių ir daržovių skatinkite žarnyno sveikatą ir sveikesnį senėjimą.