Imbieras, gerbiamas dėl savo išskirtinio skonio ir gydomųjų savybių, yra galingas prieskonis, palaikantis ilgaamžiškumą ir gerą savijautą.
Priešuždegiminis poveikis: Imbiero sudėtyje yra imbierolio - medžiagos, pasižyminčios stipriomis priešuždegiminėmis savybėmis, kurios gali padėti sumažinti su amžiumi susijusį skausmą ir degeneracines ligas, pavyzdžiui, osteoartritą.
Gerina virškinimo sistemos sveikatą: Imbieras efektyviai palengvina virškinamojo trakto problemas. Jis skatina greitą skrandžio išsituštinimą, mažina pykinimą ir kovoja su virškinimo sutrikimais, todėl yra puikus pagalbininkas virškinimo sveikatai palaikyti.
Palaiko imuninės sistemos veiklą: Imbieras: reguliariai vartojamas imbieras stiprina imuninę sistemą, padeda apsisaugoti nuo peršalimo, gripo ir kitų infekcijų, o tai ypač naudinga vyresnio amžiaus žmonėms.
Mažina cukraus kiekį kraujyje: Įrodyta, kad imbieras padeda mažinti cukraus kiekį kraujyje ir gerina įvairius širdies ligų rizikos veiksnius 2 tipo diabetu sergantiems pacientams.
Cholesterolio kiekio mažinimas: Imbieras, įtrauktas į mitybą, taip pat gali padėti sumažinti kenksmingo cholesterolio ir trigliceridų, kurie yra pagrindiniai širdies ir kraujagyslių sveikatos veiksniai, kiekį.
Antioksidacinės savybės: Imbiero sudėtyje gausu antioksidantų, kurie apsaugo nuo streso ir organizmo DNR pažeidimų. Jie gali padėti organizmui kovoti su lėtinėmis ligomis, tokiomis kaip aukštas kraujospūdis, širdies ir plaučių ligos, taip pat skatinti sveiką senėjimą.
Jūsų organizme yra 10 trilijonų ląstelių ir 100 trilijonų bakterijų, todėl jums reikia daug skirtingų maisto produktų, kad patenkintumėte visus savo poreikius.
Daug vitamino E ir magnio turintys migdolai palaiko širdies sveikatą ir yra puikus energijos šaltinis.
Jame gausu geležies ir kalcio, todėl jis palaiko kaulų sveikatą ir turi didelę maistinę vertę.
Saulėgrąžų sėklose gausu vitamino E, jos pasižymi antioksidacinėmis savybėmis ir palaiko imuninę sistemą.
Riešutuose esančios omega-3 riebalų rūgštys labai svarbios smegenų sveikatai ir uždegimo mažinimui.
Turi folio rūgšties ir sveikųjų riebalų, palaikančių smegenų sveikatą ir mažinančių širdies ligų riziką.
Palaiko virškinimą ir pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis, malšina pykinimą ir raumenų skausmą.
Daug ląstelienos, folio rūgšties ir nitratų turintys burokėliai gerina kraujotaką ir mažina kraujospūdį.
Supermaistiniai dumbliai, kurie detoksikuoja organizmą ir stiprina imuninės sistemos sveikatą.
Daug omega-3 riebalų rūgščių ir skaidulų, kurios palaiko širdies sveikatą ir virškinimą.
Turtingas sveikųjų riebalų, jis drėkina odą ir suteikia batonėliui kreminę tekstūrą.
Jose gausu antioksidantų ir vitamino C, skatinančio imuninę sveikatą ir mažinančio uždegimus.
Turi daug skaidulų ir antioksidantų, skatinančių širdies sveikatą ir cukraus kiekio kraujyje reguliavimą.
Cukraus alkoholis, kuris gali sumažinti ėduonies susidarymą ir yra mažai kalorijų turintis saldiklis.