Imbieras
Ingvers ir spēcīga garšviela, kas veicina ilgmūžību un labu pašsajūtu, jo ir iecienīta tās īpatnējās garšas un ārstniecisko īpašību dēļ.
Pretiekaisuma līdzeklis: ingvers satur ingverolu - vielu ar spēcīgām pretiekaisuma īpašībām, kas var palīdzēt mazināt ar vecumu saistītas sāpes un deģeneratīvas slimības, piemēram, osteoartrītu.
Uzlabo gremošanas veselību: ingvers efektīvi mazina gremošanas problēmas. Tas veicina ātrāku kuņģa iztukšošanos, mazina sliktu dūšu un cīnās pret gremošanas traucējumiem, tādējādi tas ir lielisks palīgs gremošanas sistēmas veselības uzturēšanai.
Imūnsistēmas stiprināšana: regulāri lietojot ingveru, tas stiprina imūnsistēmu un palīdz aizsargāties pret saaukstēšanos, gripu un citām infekcijām, kas ir īpaši noderīgi vecākiem cilvēkiem.
Samazina cukura līmeni asinīs: ir pierādīts, ka ingvers palīdz samazināt cukura līmeni asinīs un uzlabo dažādus sirds slimību riska faktorus pacientiem ar 2. tipa diabētu.
Holesterīna līmeni pazemina: ingvers, iekļaujot to uzturā, var palīdzēt samazināt kaitīgā holesterīna un triglicerīdu līmeni, kas ir galvenie sirds un asinsvadu veselību ietekmējošie faktori.
Antioksidantu īpašības: ingverā ir daudz antioksidantu, kas aizsargā pret stresu un organisma DNS bojājumiem. Tie var palīdzēt organismam cīnīties ar hroniskām slimībām, piemēram, augstu asinsspiedienu, sirds un plaušu slimībām, kā arī veicināt veselīgu novecošanu.
