Cigoriņu inulīns ir dabiska diētiskā šķiedrviela, kas iegūta no cigoriņu saknēm un ir pazīstama ar savām prebiotiķu īpašībām un daudzām veselībai labvēlīgām īpašībām, kas veicina ilgmūžību un uzlabo vispārējo labsajūtu.
Uzlabo gremošanas veselību: inulīns darbojas kā prebiotiķis, veicinot labvēlīgo baktēriju augšanu zarnās. Tas veicina veselīgu zarnu mikrobiomu, kas ir būtisks labai gremošanai un imūnsistēmas darbībai.
Inulīns palīdz novērst aizcietējumus un uzturēt veselīgu gremošanas traktu.
Palīdz kontrolēt svaru: inulīnam ir zems kaloriju saturs un augsts sāta līmenis, tāpēc tas ir noderīgs svara kontrolei. Veicinot sāta sajūtu, tas palīdz samazināt kopējo pārtikas patēriņu.
Samazina cukura līmeni asinīs: inulīns var palīdzēt stabilizēt glikozes līmeni asinīs, palēninot ogļhidrātu gremošanu. Tas ir īpaši noderīgi diabēta slimniekiem vai diabēta riska grupas cilvēkiem.
Inulīnsuzlabo kalcija uzsūkšanos: inulīns uzlabo kalcija uzsūkšanos, kas ir ļoti svarīgs, lai saglabātu stiprus kaulus un novērstu osteoporozi, kas ir īpaši svarīgi novecošanas laikā.
Inulīns var palīdzēt samazināt holesterīna un triglicerīdu līmeni asinīs, tādējādi samazinot sirds slimību risku.
Jūsu organismā ir 10 triljoni šūnu un 100 triljoni baktēriju, tāpēc, lai apmierinātu visas jūsu vajadzības, jums ir nepieciešams daudz dažādu pārtikas produktu.
Mandeles, kas satur daudz E vitamīna un magnija, veicina sirds veselību un ir lielisks enerģijas avots.
Tā ir bagāta ar dzelzi un kalciju, tāpēc uztur kaulu veselību un tai ir augsta uzturvērtība.
Saulespuķu sēklas ir bagātas ar E vitamīnu, tām piemīt antioksidantu īpašības un tās atbalsta imūnsistēmu.
Riekstos esošās omega-3 taukskābes ir ļoti svarīgas smadzeņu veselībai un iekaisuma mazināšanai.
Satur folijskābi un veselīgos taukus, kas veicina smadzeņu veselību un samazina sirds slimību risku.
Bietes, kurās ir daudz šķiedrvielu, folskābes un nitrātu, uzlabo asinsriti un pazemina asinsspiedienu.
Bagāts ar veselīgiem taukiem, tas mitrina ādu un piešķir batoniņam krēmīgu konsistenci.
Tās ir bagātas ar antioksidantiem un C vitamīnu, kas veicina imūnsistēmas veselību un mazina iekaisumus.
Tajā ir daudz šķiedrvielu un antioksidantu, kas veicina sirds veselību un cukura līmeņa regulēšanu asinīs.