Burkāni nav tikai kraukšķīgs našķis - tie ir bagāti ar uzturvielām, kas veicina ilgmūžību un veselīgu novecošanu. Lūk, kā tie uzlabo jūsu veselību:
Daudz beta-karotīna : šī uzturviela ir būtiska veselīgai redzei, imūnsistēmai un ādas stāvoklim.
Antioksidantu avots: Burkāni, kas ir bagāti ar antioksidantiem, palīdz aizsargāt šūnas no brīvo radikāļu kaitējuma, samazina hronisku slimību risku un veicina vispārējo ilgmūžību.
Gremošanas veselība: burkānos esošās šķiedrvielas veicina veselīgu gremošanas sistēmu, veicinot regulāru zarnu kustību, palīdzot novērst aizcietējumus un sekmējot zarnu veselību kopumā.
Sirds veselība: burkāni satur kāliju, kas palīdz regulēt asinsspiedienu, un šķiedrvielas, kas var samazināt holesterīna līmeni.
Pretiekaisuma īpašības: burkāniem piemīt pretiekaisuma īpašības, kas var palīdzēt mazināt iekaisumu organismā, uzturēt locītavu veselību un samazināt iekaisuma slimību risku, pieaugot vecumam.
Jūsu organismā ir 10 triljoni šūnu un 100 triljoni baktēriju, tāpēc, lai apmierinātu visas jūsu vajadzības, jums ir nepieciešams daudz dažādu pārtikas produktu.
Mandeles, kas satur daudz E vitamīna un magnija, veicina sirds veselību un ir lielisks enerģijas avots.
Tā ir bagāta ar dzelzi un kalciju, tāpēc uztur kaulu veselību un tai ir augsta uzturvērtība.
Saulespuķu sēklas ir bagātas ar E vitamīnu, tām piemīt antioksidantu īpašības un tās atbalsta imūnsistēmu.
Riekstos esošās omega-3 taukskābes ir ļoti svarīgas smadzeņu veselībai un iekaisuma mazināšanai.
Satur folijskābi un veselīgos taukus, kas veicina smadzeņu veselību un samazina sirds slimību risku.
Bietes, kurās ir daudz šķiedrvielu, folskābes un nitrātu, uzlabo asinsriti un pazemina asinsspiedienu.
Bagāts ar veselīgiem taukiem, tas mitrina ādu un piešķir batoniņam krēmīgu konsistenci.
Tās ir bagātas ar antioksidantiem un C vitamīnu, kas veicina imūnsistēmas veselību un mazina iekaisumus.
Tajā ir daudz šķiedrvielu un antioksidantu, kas veicina sirds veselību un cukura līmeņa regulēšanu asinīs.