Pārtikas produkti ar augstu olbaltumvielu un šķiedrvielu saturu ir īpaši noderīgi svara samazināšanai, jo tie palīdz ilgāk palikt sātīgam un tādējādi samazina kopējo uzņemto kaloriju daudzumu. Piemēram, zirņu proteīns ir lielisks augu izcelsmes olbaltumvielu avots, kas var uzlabot sāta sajūtu un novērst pārēšanās iespējas, tāpēc tas ir vērtīgs svara kontroles diētas komponents.
Vēl viens lielisks piemērs ir linsēklas, kurās ir daudz šķiedrvielu un olbaltumvielu. Lietojot linsēklas, tās var izplesties un piepildīt vēderu, tādējādi dabiski nomācot izsalkumu. Tās sastāvā esošās omega-3 taukskābes arī palīdz uzlabot vielmaiņas veselību, kas var palīdzēt samazināt un uzturēt svaru.
Cigoriņu inulīns darbojas kā prebiotikas šķiedrvielas, kas ne tikai veicina zarnu veselību, bet arī palīdz regulēt apetīti, veicinot sāta sajūtu. Regulāra to lietošana var palīdzēt kontrolēt ķermeņa svaru, kontrolējot vēlmi pārēsties.
Turklāt tādi pārtikas produkti kā kakao ir bagāti ar polifenoliem, kas var ietekmēt aptaukošanos un kaloriju vielmaiņu, samazinot tauku un ogļhidrātu uzsūkšanos gremošanas laikā, tādējādi palīdzot kontrolēt svaru.
Cilvēka organismā ir 10 triljoni šūnu un 100 triljoni labu baktēriju, tāpēc daudzveidīgs uzturs ir ļoti svarīgs. "Longevies" nodrošina šo daudzveidību ar rūpīgi atlasītām sastāvdaļām, lai sniegtu organismam maksimālu labumu un nodrošinātu ilgāku sāta sajūtu.
Tādas sastāvdaļas kā ashwagandha un antioksidanti no mellenēm veicina šūnu veselību un ilgmūžību, apkarojot oksidatīvo stresu.
Zirņu proteīns veicina vielmaiņu, palīdz efektīvāk izmantot enerģiju un sadedzināt taukus.
Riekstu, sēklu un superproduktu maisījums nodrošina nepieciešamos vitamīnus, minerālvielas un taukskābes optimālai veselībai.
Kakao sviests un veselīgie tauki nodrošina ilgstošu enerģiju, un uzkodas ar augstu cukura saturu nesadalās.
Mellenes, kakao un acerola ir bagāti ar antioksidantiem, kas aizsargā šūnas no brīvo radikāļu izraisītajiem bojājumiem.
Cigoriņu inulīns un linsēklas satur daudz šķiedrvielu, kas veicina zarnu veselību un regulāru gremošanu.
Rieksti, piemēram, mandeles un valrieksti, ir pazīstami ar veselīgajiem taukiem, kas var uzlabot holesterīna līmeni un sirds darbību.
Tādas sastāvdaļas kā kakao un rieksti satur savienojumus, kas var uzlabot kognitīvās funkcijas un novērst kognitīvo funkciju pasliktināšanos.
Tādiem superproduktiem kā hlorella un ingvers piemīt īpašības, kas var uzlabot imūnsistēmas darbību.
Ašvaganda ir adaptogēns, kas palīdz samazināt stresa un trauksmes līmeni un uzlabot vispārējo pašsajūtu.
Zirņu proteīns satur visas deviņas neaizvietojamās aminoskābes, kas nepieciešamas muskuļu atjaunošanai un augšanai.
Kalcija un magnija bagātas sastāvdaļas, piemēram, mandeles un spināti, veicina kaulu blīvumu un veselību.
Ingveram piemīt dabiska pretiekaisuma iedarbība, un tas var palīdzēt mazināt ar iekaisumu saistītas kaites.
Augsts šķiedrvielu un veselīgu tauku saturs palīdz ilgāk justies sātīgam, kas palīdz kontrolēt apetīti un svaru.
Antioksidanti un vitamīni no tādiem superproduktiem kā mellenes un spināti var veicināt veselīgāku un mirdzošāku ādu.
Zema glikēmiskā indeksa sastāvdaļas un stevija cukura vietā palīdz uzturēt stabilu cukura līmeni asinīs.
Šīs sastāvdaļas, kas ir bagātas ar vitāli svarīgiem vitamīniem un minerālvielām, ir ne tikai uzturvērtības avots, bet arī galvenie faktori, kas ietekmē vispārējo veselību un ilgmūžību.