Imunitātes stiprināšana

Pateicoties bagātīgajam uzturvielu saturam un unikālajām īpašībām, mūsu sastāvdaļām ir svarīga nozīme imūnsistēmas stiprināšanā. Acerola ķirši satur C vitamīnu, kas ir ļoti svarīga uzturviela imūnsistēmas aizsardzībai, jo tas palīdz stimulēt balto asinsķermenīšu veidošanos, kas ir ļoti svarīgi cīņā ar infekcijām. Tāpat mellenes ir ne tikai bagātas ar C vitamīnu, bet arī satur spēcīgus antioksidantus, kas palīdz mazināt oksidatīvo stresu un stiprina organisma imūnsistēmu.

Linsēklas satur alfa-linolēnskābi un lignīnskābi, kas, kā pierādīts, pretiekaisuma īpašību dēļ uzlabo imūnsistēmas darbību. Šīs sastāvdaļas palīdz atbalstīt organisma aizsardzības mehānismus pret patogēniem, atbalstot dažādas imūnās šūnas.

Arīsaulespuķu sviests, kas ir labs E vitamīna, cinka un selēna avots, ir ļoti svarīgs imūnsistēmas veselībai. E vitamīns ir īpaši svarīgs kā antioksidants, kas aizsargā šūnu membrānas no bojājumiem, savukārt cinkam un selēnam ir būtiska nozīme imūnšūnu darbībā un vispārējā imūnsistēmas uzturēšanā.

Vēl viens imūnsistēmu stiprinošs līdzeklis iringvers, kas pazīstams ar bioaktīvajiem savienojumiem, piemēram, ingverolu. Tam piemīt pretiekaisuma un antibakteriālas īpašības, kas var palīdzēt apkarot infekcijas un uzturēt imūnsistēmas veselību. Turklāt ashwagandha stiprina imunitāti, palielinot dabisko killer šūnu un citu imūnsistēmas komponentu aktivitāti, tāpēc tā ir vērtīgs papildinājums jebkuram režīmam, kura mērķis ir uzlabot vispārējo veselību. Visbeidzot, ir pierādīts, ka regulāra hlorellas lietošana veicina imūnsistēmas reakciju, kas ir būtiska cīņā ar infekcijām un vecāka gadagājuma cilvēku veselības uzturēšanā.