Mellenes tiek augstu vērtētas antioksidantu, jo īpaši C un E vitamīnu, dēļ. Šie antioksidanti palīdz aizsargāt ādu no saules kaitējuma un piesārņojuma, samazina grumbas un uzlabo ādas struktūru, stimulējot kolagēna veidošanos. Mandeles ir bagātas arī ar E vitamīnu, kas ir svarīgs, lai aizsargātu ādas šūnas no oksidatīviem bojājumiem un saglabātu ādas mitrumu un gludumu.

Kakao, kas pazīstams ar savu augsto flavonoīdu saturu, var uzlabot asinsriti un barot ādu, tādējādi uzlabojot mitrināšanu un sejas krāsu. Tas arī palīdz aizsargāt pret saules kaitējumu, kas var izraisīt priekšlaicīgu ādas novecošanos.

Linsēklās unvalriekstos esošās omega-3 taukskābes ir ļoti svarīgas veselīgas ādas uzturēšanai. Tās palīdz regulēt sebuma veidošanos, mitrina ādu un mazina novecošanās pazīmes, samazinot iekaisumu, kas var izraisīt pinnes un citus ādas traucējumus.

Ķirbju sēklas ir labs cinka avots, kas ir ļoti svarīgs kolagēna izturības uzturēšanai un ādas atjaunošanās veicināšanai. Šī minerālviela ir būtiska arī brūču dziedēšanai un cīņai ar baktērijām un iekaisumiem.