Sveiki, aš esu Arnas. Kuriu platformas svetainėje Immortality.Global, kurios sujungia sudėtingus mokslinius atradimus su praktiniais pritaikymais ilgaamžiškumo srityje.
Mano tikslas – demokratizuoti žinias, kurios gali pratęsti žmogaus sveiko gyvenimo trukmę, padarant pažangiausius mokslinius tyrimus prieinamus nepriklausomai nuo techninio išsilavinimo lygio.
Tikiu, kad turėdami tinkamą informaciją ir įrankius, visi galime priimti geresnius sprendimus dėl savo ilgalaikės sveikatos ir prisidėti prie ateities, kurioje žmogaus gyvenimo trukmės ribos bus peržengtos.
Uždaryti Sužinok daugiau
Antioksidantai atlieka svarbų vaidmenį skatinant ilgaamžiškumą ir sveiką senėjimą, nes neutralizuoja laisvuosius radikalus, kurie lemia ląstelių pažeidimus ir senėjimą. Pavyzdžiui, mėlynės garsėja dideliu antioksidantų, įskaitant vitaminą C ir flavonoidus, kiekiu, kuris, kaip įrodyta, gerina smegenų sveikatą ir mažina lėtinių ligų riziką. Acerola vyšnios - dar vienas šios kategorijos supervaisius, pasižymintis vienu didžiausių vitamino C kiekiu, kuris yra gyvybiškai svarbus imuninei funkcijai ir odos sveikatai.
Kakavoje ir kakavos svieste gausu polifenolių - antioksidantų, kurie yra susiję su daugeliu sveikatai naudingų veiksnių, pavyzdžiui, mažesniu uždegimu ir geresne širdies sveikata. Riešutai ir sėklos, pavyzdžiui, graikiniai riešutai, lazdyno riešutai ir linų sėmenys, taip pat pasižymi antioksidacinėmis savybėmis; graikiniai riešutai ypač išsiskiria dideliu omega-3 riebalų rūgščių, kurios gali sumažinti širdies ligų riziką, kiekiu.
Dar vienas puikus antioksidantų šaltinis yra burokėliai, įskaitant betalainus, kurie pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis ir buvo tiriami dėl galimybės apsaugoti nuo tam tikrų vėžinių susirgimų ir širdies ligų. Imbieras, turintis stiprių biologiškai aktyvių junginių, ne tik suteikia skonio, bet ir pasižymi antioksidantais, kurie yra susiję su priešuždegiminiu ir gastroprotekciniu poveikiu. Be to, ašvagandoje gausu antioksidantų, kurie dar labiau sustiprina jos vaidmenį mažinant oksidacinį stresą ir gerinant bendrą sveikatą. Didelis antioksidantų kiekis chlorelėje padeda apsaugoti ląsteles nuo oksidacinio streso ir sumažinti lėtinių ligų, susijusių su senėjimu, riziką.
Žmogaus organizme yra 10 trilijonų ląstelių ir 100 trilijonų gerųjų bakterijų, todėl labai svarbu įvairiapusė mityba. „Longevies“ suteikia šią įvairovę su kruopščiai atrinktais ingredientais, kad jūsų kūnas gautų maksimalią naudą ir jaustumėtės sotūs ilgiau.
Tokie ingredientai kaip ašvaganda ir antioksidantai iš mėlynių prisideda prie ląstelių sveikatos ir ilgaamžiškumo, nes kovoja su oksidaciniu stresu.
Žirnių baltymai skatina medžiagų apykaitą, padeda efektyviau naudoti energiją ir deginti riebalus.
Riešutų, sėklų ir supermaisto mišinys suteikia būtinų vitaminų, mineralų ir riebalų rūgščių, reikalingų optimaliai sveikatai.
Kakavos sviestas ir sveikieji riebalai suteikia ilgalaikės energijos, o užkandžiai su dideliu cukraus kiekiu nesugenda.
Mėlynės, kakava ir acerola turi daug antioksidantų, kurie apsaugo ląsteles nuo laisvųjų radikalų daromos žalos.
Cikorijų inulinas ir linų sėmenys turi daug skaidulinių medžiagų, kurios palaiko žarnyno sveikatą ir skatina reguliarų virškinimą.
Riešutai, pavyzdžiui, migdolai ir graikiniai riešutai, garsėja širdžiai naudingais riebalais, kurie gali pagerinti cholesterolio kiekį ir širdies veiklą.
Tokiose sudedamosiose dalyse kaip kakava ir riešutai yra junginių, kurie gali pagerinti kognityvines funkcijas ir užkirsti kelią kognityvinių funkcijų silpnėjimui.
Tokie supermaisto produktai kaip chlorelė ir imbieras pasižymi savybėmis, kurios gali padidinti imuninės sistemos veiksmingumą.
Ašvaganda yra adaptogenas, padedantis sumažinti streso ir nerimo lygį bei gerinantis bendrą savijautą.
Žirnių baltymuose yra visų devynių būtinų aminorūgščių, reikalingų raumenims atkurti ir augti.
Sudedamosios dalys, kuriose gausu kalcio ir magnio, pvz., migdolai ir špinatai, palaiko kaulų tankį ir sveikatą.
Imbieras pasižymi natūraliu priešuždegiminiu poveikiu, todėl gali palengvinti su uždegimu susijusius negalavimus.
Didelis skaidulų kiekis ir sveiki riebalai padeda ilgiau jaustis sotiems, o tai padeda reguliuoti apetitą ir svorį.
Antioksidantai ir vitaminai iš supermaisto, pvz., mėlynių ir špinatų, gali prisidėti prie sveikesnės ir švytinčios odos.
Mažo glikemijos indekso sudedamosios dalys ir vietoj cukraus naudojama stevija padeda palaikyti stabilų cukraus kiekį kraujyje.
Gyvybiškai svarbių vitaminų ir mineralų kupini ingredientai yra ne tik maistinės galios šaltiniai, bet ir pagrindiniai bendros sveikatos ir ilgaamžiškumo veiksniai.