Kalorijų ribojimo tyrimas siekiant ilgesnio gyvenimo

Kalorijų ribojimo nauda

Pripažįstama, kad kalorijų ribojimas (CR) gali pailginti gyvenimą ir sustiprinti sveikatą. Įrodyta, kad ši praktika, kurios metu mažinamas suvartojamų kalorijų kiekis be nepakankamo maitinimosi, turi reikšmingą poveikį riebalinio audinio biochemijai ir pasiskirstymui. Visų pirma CR gali sulėtinti poodinių riebalų kamieninių ląstelių senėjimą, o tai atlieka svarbų vaidmenį palaikant medžiagų apykaitos sveikatą ir užkertant kelią su amžiumi susijusioms ligoms.

Poveikis riebaliniam audiniui ir senėjimui

Su amžiumi natūraliai mažėja poodinio riebalinio audinio tūris, o tai neigiamai veikia gliukozės ir lipidų pasisavinimą. Dėl šio reiškinio, vadinamo "lipidų pertekliaus hipoteze", lipidai nepageidaujamai kaupiasi raumenyse ir kepenyse, o tai skatina atsparumą insulinui. Tačiau nustatyta, kad ilgalaikis CR sumažina adipocitų dydį ir pakeičia kūno riebalų sudėtį iš visceralinių į poodinius riebalus, o tai yra mažiau žalinga ir naudingiau ilgaamžiškumui ir nutukimo kontrolei.

Kamieninių ląstelių funkcija ir senėjimas

Senėjimas daro įtaką riebalinės kilmės kamieninių ląstelių (angl. adipose-derived stem cells, ASCs) kamieninių ląstelių, kurios yra labai svarbios audinių regeneracijai, kamieniškumui ir regeneraciniam potencialui. Senstančios poodinės ASCs pasižymi padidėjusia reaktyvių deguonies rūšių gamyba ir sumažėjusiu mitochondrijų aktyvumu, o tai rodo ląstelių funkcijos praradimą ir padidėjusį senėjimą. Tačiau CR gali sušvelninti šiuos su amžiumi susijusius pokyčius, padidindamas kamieninių ląstelių gyvybingumą ir sumažindamas senstančių ląstelių kaupimąsi, taip palaikydamas sveikesnį senėjimą.

Kalorijų ribojimas kaip atjauninimo strategija

Tyrimai rodo, kad CR ir CR mimetikai galėtų būti veiksmingos senstančių ASC atjauninimo strategijos. Mažindamas mitochondrijų aktyvumą ir neleisdamas kauptis senstančioms ląstelėms, CR padeda palaikyti autofagijos aktyvumą senstančiose ląstelėse. Šios išvados rodo, kad CR gali būti ne tik priemonė gyvenimo trukmei pailginti, bet ir gyvenimo kokybei senstant pagerinti.

Išvados

Kalorijų ribojimo praktika suteikia daug žadančių galimybių stiprinti ilgalaikę sveikatą ir ilgaamžiškumą. Darydamas įtaką riebalų pasiskirstymui, gerindamas kamieninių ląstelių funkciją ir mažindamas ląstelių senėjimą, CR palaiko organizmo atsparumą su amžiumi susijusiam nykimui. Tokie gyvenimo būdo pokyčiai gali būti labai svarbūs siekiant prailginti sveikatą ir gyventi ilgiau bei sveikiau.