Dantų priežiūra
Klausyti
Kasdien ryte ir vakare valydami dantis išsaugokite ryškią ir gaivią šypseną ir padėkite savo organizmui kovoti su senėjimu.
Prasta dantų priežiūra gali išprovokuoti lėtinį uždegimą - vieną iš pagrindinių senėjimą skatinančių veiksnių. Prasta dantų priežiūra sukuria palankią aplinką burnos bakterijoms atsirasti. Be kitų sveikatos problemų, burnos bakterijos sukelia lėtines dantenų ligas. Organizmo gynybinė sistema išskiria uždegimines molekules, kai tik atsiranda burnos bakterijų. Šios uždegiminės molekulės veikia kaip signalas imuninei sistemai kovoti su svetimkūniais.
Šis nuolatinis energijos naudojimas optimaliai burnos sveikatai palaikyti skatina senėjimą. Labai svarbu tinkamai prižiūrėti dantis, nes tai ilgina gyvenimo trukmę ir stiprina organizmo gynybinius mechanizmus kovojant su "uždegimu" - lėtiniu, silpnu uždegimu, susijusiu su su amžiumi susijusiomis ligomis.
Dantis reikėtų valyti du kartus per dieną, naudojant dantų pastą su fluoru. Geriausia būtų naudoti dantų siūlą ir tarpdančių šepetėlius.
Poveikis
Epidemiologai pastebėjo, kad žmonės, turintys blogų dantų ir dantenų problemų, dažniau nei kitos grupės serga su širdimi susijusiomis ligomis. Vienas tyrimas parodė, kad dantis du kartus per dieną valantys žmonės rečiau patirdavo insultą nei tie, kurie tai darydavo tik kartą per dieną. Atitinkamai tie, kurie savo burnos sveikata rūpinosi kartą per dieną, buvo mažiau veikiami įvairių sveikatos problemų nei tie, kurie dantų nevalė.
Ankstyvą burnos bakterijų atsiradimą nelengva nustatyti net odontologui, tačiau tai vis tiek gali turėti įtakos diabeto rizikai ir gyvenimo trukmei.
Manoma, kad dantų ligas sukelia amiloidinio apnašo bakterijos Ši bakterija taip pat siejama su neurodegeneracinėmis ligomis, pavyzdžiui, Alzheimerio liga.
de Oliveira, C., Watt, R., & Hamer, M. (2010). Dantų valymas, uždegimas ir širdies ir kraujagyslių ligų rizika: Škotijos sveikatos tyrimo rezultatai. BMJ (Clinical research ed.), 340, c2451. https://doi.org/10.1136/bmj.c2451
Chiu, C. J., Chang, M. L., & Taylor, A. (2016). Associations between Periodontal Microbiota and Death Rates (Periodonto mikrobiotos ir mirtingumo rodiklių sąsajos). Scientific reports, 6, 35428. https://doi.org/10.1038/srep35428
Prisijunkite prie ilgaamžiškumo kelionės
Prenumeruokite mūsų naujienlaiškį ir gaukite naujausias įžvalgas, patarimus ir atradimus, kaip gyventi ilgiau ir sveikiau. Gaukite informacijos ir įkvėpimo iš mūsų kuruojamo turinio, siunčiamo tiesiai į savo pašto dėžutę.
